꼬막 면역력1 꼬막 영양소, 꼬막이 우리 몸에 좋은 점 꼬막은 12월~3월까지 제철음식 중 하나이자, 한국인들에게 오랜 시간 사랑받아 온 해산물 중 하나입니다. 짭조름하고 쫄깃한 맛으로 다양한 요리에 활용되며, 그 영양가도 뛰어나기 때문에 건강에 많은 이점을 제공합니다. 따라서 꼬막 영양소와 꼬막이 우리 몸에 좋은 점에 대해 알아보겠습니다. 목차1. 꼬막의 영양소2. 꼬막의 건강상 효능3. 홍합 영양소 및 홍합과 함께 먹으면 좋은 음식4. 홍합의 단점 및 홍합과 함께 먹으면 안되는 음식5. 홍합과 궁합이 나쁜 음식 및 홍합 보관1. 꼬막의 영양소 1-1) 단백질꼬막은 고단백 식품으로 알려져 있습니다. 100g 당 약 15g의 단백질을 포함하고 있어, 근육 건강을 유지하고 체력 증진에 도움이 됩니다. 특히 해산물은 육류보다 지방이 적고 소화가 잘 되는 특성이.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음 728x90
