배추 청경채1 배추의 단점 및 배추 대체 식품 배추는 영양소가 풍부한 12월 제철 식품 중 하나입니다. 김치를 비롯해 국과 반찬 등 우리에게 있어서 꼭 필요한 식재료 중 하나입니다. 영양소가 풍부하고 건강상의 이점이 많은 배추도 단점이 있습니다. 따라서 배추의 단점과 배추를 대체할 수 있는 식품에 대해 알아보겠습니다. 목차1. 소화 불량 및 복통2. 갑상선 기능에 미치는 영향3. 비타민 K와 혈액 응고4. 알레르기 반응5. 배추의 농약 잔여물6. 배추의 단점 해결을 위한 팁7. 배추 대체식품 1. 소화 불량 및 복통 ①소화 불량 및 복통배추는 섬유질이 풍부하여 소화에 도움을 줄 수 있지만, 과도하게 섭취하면 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 특히 배추에 포함된 식이섬유는 장 건강에 좋지만, 너무 많은 양을 한꺼번에 섭취하면 소화가 원활하게 이루어.. 2024. 12. 5. 이전 1 다음 728x90
