삼치대체식품1 삼치를 대체할 수 있는 식품 및 삼치 대체 식품을 선택할 때 고려해야 할 점 삼치는 오메가-3 지방산과 고단백질 식품으로 알려져 있지만, 지방 함량이 높아 고지혈증이나 다이어트 식품으로는 선호하지 않는 편입니다. 따라서 삼치를 대체할 수 있는 생선류 및 식품과 삼치 대체 식품을 선택할 때 고려해야 할 점에 대해 알아보겠습니다. 목차1. 고등어 -삼치의 대체 식품: 오메가-3 지방산이 풍부한 대안2. 연어 - 삼치의 대체 식품: 오메가-3 지방산이 풍부한 대안3. 청어 - 삼치의 대체 식품: 오메가-3 지방산이 풍부한 대안4. 참치- 삼치 대체 식품: 비타민 D와 단백질이 풍부한 대안5. 닭가슴살 - 삼치 대체 식품: 비타민 D와 단백질이 풍부한 대안6. 두부 - 삼치 대체 식품: 비타민 D와 단백질이 풍부한 대안7. 삼치 대체 식품: 오메가-3 지방산 외의 대체 식품8. 삼치 .. 2025. 2. 26. 이전 1 다음 728x90
